Welkom bij TRACE Gent!
Onze missie is om jou te helpen plezier te krijgen in bewegen. Dankzij professionele begeleiding en een persoonlijke aanpak in een motiverende omgeving zorgen we voor duurzame resultaten. Onze trainers luisteren, begeleiden en dagen je uit. Zo is TRACE de ideale partner in jouw weg naar een actievere levensstijl.
Wat is onze kracht?
Bij TRACE combineren we krachttraining met blessurepreventie en herstel. Onze slogan “You only have one body” is onze leidraad: jouw lichaam verdient de beste zorg.
Beweging als medicijn
Een actieve levensstijl is de sleutel tot een gezond lichaam. In een inspirerende setting geven we je exact wat je nodig hebt om flexibeler en sterker te worden.
Sterker zonder pijn
We bouwen kracht op, terwijl we eventuele klachten aanpakken. Zo kan jij pijnvrij bewegen en optimaal genieten van het leven.
Klaar voor het leven
Of je nu sportieve doelen hebt, met je (klein)kinderen speelt of je recreatieve sport, zoals padel, wilt blijven doen.
Wij zorgen dat je lichaam paraat is voor alles.
Wat zeggen onze klanten over ons?
Ontdek onze blogs
Vakantie? Onderhoud je fitheid in 30 min/week
Je voeten in het zand, een glaasje op een gezellig terras… Zalig! Maar ergens in je achterhoofd fluistert dat stemmetje: “Moet ik niet trainen?” Goed nieuws: je hoeft deze zomer niets te verliezen — zolang je het slim aanpakt. Ontdek hoe je met minimale tijdsinvestering toch kracht en conditie behoudt, zelfs met je koffers gepakt.
Wil je écht meer resultaat? Ga wandelen.
Times change. Inzichten verfijnen. Vroeger was het simpel: minder eten, meer cardio. Van de loopband naar de fiets en eindigen op de roeier. Hoe trager en langer, hoe beter.
MYTHE: Een goede houding is een rechte houding
Denk je dat een rechte houding de sleutel is tot minder pijn? Think again. In deze blog ontdek je waarom variatie belangrijker is dan perfectie – en waarom je volgende houding altijd de beste is.