Welkom bij TRACE Gent!
Onze missie is om jou te helpen plezier te krijgen in bewegen. Dankzij professionele begeleiding en een persoonlijke aanpak in een motiverende omgeving zorgen we voor duurzame resultaten. Onze trainers luisteren, begeleiden en dagen je uit. Zo is TRACE de ideale partner in jouw weg naar een actievere levensstijl.

Wat is onze kracht?
Bij TRACE combineren we krachttraining met blessurepreventie en herstel. Onze slogan “You only have one body” is onze leidraad: jouw lichaam verdient de beste zorg.
Beweging als medicijn
Een actieve levensstijl is de sleutel tot een gezond lichaam. In een inspirerende setting geven we je exact wat je nodig hebt om flexibeler en sterker te worden.
Sterker zonder pijn
We bouwen kracht op, terwijl we eventuele klachten aanpakken. Zo kan jij pijnvrij bewegen en optimaal genieten van het leven.
Klaar voor het leven
Of je nu sportieve doelen hebt, met je (klein)kinderen speelt of je recreatieve sport, zoals padel, wilt blijven doen.
Wij zorgen dat je lichaam paraat is voor alles.
Wat zeggen onze klanten over ons?
Ontdek onze blogs

Wat kan je verwachten van een training bij TRACE Zwijnaarde?
Bij TRACE Zwijnaarde staat een holistische en doelgerichte aanpak centraal in elke training. Of je nu kiest voor personal training, 3on1 training of een groepsles, elke sessie is zorgvuldig opgebouwd om je op een veilige en efficiënte manier naar je doelen te begeleiden.

Waarom je vandaag je botten moet belasten (en niet pas als het te laat is)
Botdichtheid verlies je langzaam — tot het plots te laat is. Als je je lichaam niet genoeg belast, word je onmerkbaar zwakker. Deze blog toont waarom krachttraining geen optie is, maar een noodzaak. Voor je botten, je mobiliteit en je onafhankelijkheid.

Blijf sterk en vitaal na 60e: waarom gerichte training belangrijk is
We willen niet alleen langer leven, maar ook fit en energiek blijven. Na je 65e is het cruciaal om je spierkracht, evenwicht en uithoudingsvermogen te onderhouden. Een actieve levensstijl helpt je om zelfstandig te blijven en volop van het leven te genieten. Benieuwd hoe gerichte training daarbij kan helpen? Ontdek waarom beweging na je 65e zo belangrijk is.