First meet (summer)

Er zijn mensen met de bewegingsopties van een ijzeren hek. En mensen die je driedubbel kan plooien. Beide geven problemen — alleen op een andere manier.
Maar zelfs mensen met voldoende bewegingsvrijheid raken gekwetst. Hoe dat komt? Iedereen beweegt anders. Jij gebruikt onbewust een strategie die meer belasting creëert dan je beseft.
Wij brengen dat in kaart. We meten je bewegingsbereik én hoe goed je dat kan controleren. Zo zien we waar je vastzit, maar ook waar je net te weinig controle hebt.
Van daaruit sturen we je training bij. Betere belastingsverdeling, efficiënter lichaam.
Geen giswerk. Eerst meten, dan gericht aanpassen.

De Movement Audit toont hoe je beweegt.
De BioAge toont wat je lichaam nog kan.
Kracht. Conditie. Lichaamssamenstelling.
Dat zijn de drie dingen die bepalen hoe je ouder wordt.
Gebaseerd op data, in samenwerking met Hylyght.
Op basis daarvan maken we een inschatting van je biologische leeftijd.
En die ligt vaak verder van de waarheid dan mensen denken.

We tonen waar het fout loopt.
Daarna lossen we het op.Op basis van je Movement Audit en BioAge bouwen we een plan dat klopt met hoe jouw lichaam vandaag functioneert.
Je start één op één.
Daarna train je vier weken onbeperkt, met begeleiding en een persoonlijk schema.Zodat wat we meten ook effectief verandert.