Startpakket
Nieuwe klant? Maak dan op een laagdrempelige manier kennis met TRACE Beveren. Via ons startpakket kan je 4 weken lang zorgeloos ontdekken welke trainingsvorm jou het beste ligt aan een voordeeltarief.
Wat kan je verwachten
Kennismaking
We starten met een uitgebreid kennismakingsgesprek in Beveren. We bespreken samen:
Screening
Om veilig en slim te trainen, starten we met een uitgebreide screening.
Zo kunnen we je programma afstemmen op je fysieke mogelijkheden.
We analyseren:
De manier waarop we bewegen is soms verre van optimaal. Voorgaande blessures en te vaak zitten, hebben onbewust een invloed op onze huidige manier van bewegen. Daardoor belasten we bepaalde structuren te veel en gebruiken we sommige belangrijke spieren onvoldoende. Aan de hand van een screening kijken we of jouw manier van bewegen geen hiaten vertoont.
test verschillende trainingen
Op basis van de intake en de screening stellen we een gepersonaliseerd trainingsschema voor je op. We beginnen altijd met een personal training. Nadien kan je gedurende 4 weken deelnemen aan enkele van onze
3on1 trainingen en/of groepslessen.Wanneer je het startpakket afgerond hebt, bekijken we samen wat voor jou het ideale vervolgtraject is.
Waarom kiezen voor Het startpakket?
Start voordelig
Probeer al onze trainingsopties aan een voordelig tarief.
Perfect voor nieuwe starters
Een pakket voor als je nog twijfelt of wil weten welke trainingsvorm het best bij je past.
Eerst ontdekken, dan beslissen
Laat je begeleiden met een op maat gemaakt plan en advies, zonder lange termijn verplichtingen.
Wat is de prijs?
FAQs
Het TRACE startpakket in Beveren is bedoeld voor mensen die willen beginnen of opnieuw willen beginnen met trainen, maar eerst willen ontdekken welke aanpak het beste bij hen past.
Je hoeft nog geen ervaring met krachttraining te hebben en je hoeft ook niet vooraf te weten welke trainingsvorm bij jou past. Tijdens het startpakket maak je kennis met de verschillende manieren van trainen bij TRACE Beveren en krijg je begeleiding van onze trainers.
Het is daardoor een laagdrempelige manier om kennis te maken met TRACE, je lichaam en onze manier van trainen voordat je een keuze maakt voor een langduriger traject.
Ook wanneer je rekening moet houden met lichamelijke klachten of een eerdere blessure, kan het TRACE startpakket in Beveren een manier zijn om opnieuw te ontdekken welke bewegingen en trainingsvormen bij jou passen.
We starten met een kennismaking en screening, waarbij we onder andere rekening houden met je voorgeschiedenis, eventuele klachten en je huidige mogelijkheden. De trainingen kunnen vervolgens aangepast worden aan jouw belastbaarheid.
Heb je een acute of medische klacht, dan bekijken we uiteraard eerst of het verstandig is om te trainen en of overleg met een arts of kinesitherapeut nodig is.
Absoluut. Je hebt geen ervaring met krachttraining nodig om aan het TRACE startpakket in Beveren te beginnen.
Onze trainers leggen de oefeningen uit en begeleiden je tijdens de trainingen, zodat je stap voor stap vertrouwd raakt met krachttraining en leert hoe je je lichaam op de juiste manier kunt belasten.
Ook als je al lange tijd niet meer gesport hebt, hoef je dus niet eerst zelf een bepaald fitnessniveau te bereiken. We vertrekken van waar jij vandaag staat en bouwen van daaruit verder.
Met het TRACE startpakket in Beveren krijg je de kans om kennis te maken met verschillende vormen van training binnen TRACE. Je start met een kennismaking en screening en maakt vervolgens kennis met onder andere personal training, 3on1 training en groepslessen.
Zo ervaar je niet alleen verschillende manieren van trainen, maar ontdek je ook welke vorm het beste aansluit bij jouw doelstellingen, voorkeuren en manier van trainen.H
et doel van het startpakket is dan ook niet alleen om te beginnen bewegen, maar om te ontdekken welke trainingsvorm bij jou past.
Nee. Het TRACE startpakket in Beveren verplicht je niet om daarna voor personal training te kiezen.
Tijdens het startpakket maak je kennis met verschillende trainingsvormen, waaronder personal training, 3on1 training en groepslessen. Na afloop bekijken we samen welke formule het beste bij jou past.
Wil je maximale individuele begeleiding, dan kan personal training een goede keuze zijn. Train je liever in een kleine groep maar wil je wel een persoonlijk trainingsschema, dan kan 3on1 interessant zijn. En wie graag in een grotere groep en meer sociaal traint, kan kiezen voor een groepsles. Het startpakket is er net om die keuze gemakkelijker te maken.
Ja. Bij TRACE Beveren starten we met een kennismaking voordat je aan het eigenlijke traject begint. We bespreken wat je graag wilt bereiken, wat je huidige situatie is en welke eventuele klachten, blessures of eerdere ervaringen met sporten belangrijk zijn om te weten.
Je krijgt zo de kans om kennis te maken met TRACE en onze manier van werken en kunt je vragen stellen voordat je beslist om te starten.
Van daaruit kunnen we bekijken of het TRACE startpakket een goede eerste stap voor jou is.
Voor je screening hoef je niet veel mee te brengen. Zorg dat je comfortabele, losse kledij draagt waarin je makkelijk kan bewegen. Voor al de rest zorgen wij.
