Biologische leeftijd testing
Backed by science, tracked by technology
Nieuwe klant? Met ons startpakket maak je op een laagdrempelige manier kennis met TRACE. Zes weken lang kan je onze verschillende trainingen uitproberen aan een voordeeltarief. Zo kan je zorgeloos ontdekken welke trainingsvorm jou het beste ligt.
Waarom starten met biologische leeftijd?
Hoe werkt het testprogramma?
Biologische leeftijd meet je niet met één getal.
VO2 max is een van de sterkste voorspellers van levensduur. Een hoger niveau betekent minder kans op vroegtijdig overlijden – zelfs krachtiger dan roken als risicofactor.
Spiermassa en kracht zijn cruciaal voor het behouden van onafhankelijkheid en levenskwaliteit. Studies tonen aan dat mensen met lage spiermassa tot 50% meer kans hebben op vroegtijdige sterfte.
Een gezonde verhouding tussen spiermassa en vetmassa zegt veel meer dan enkel het getal op de weegschaal. Een evenwichtige lichaamssamenstelling verlaagt het risico op chronische aandoeningen en verhoogt de metabole gezondheid.
Explosieve kracht is een belangrijke indicator van neuromusculaire gezondheid en verouderingssnelheid. Het vermogen om snel kracht te ontwikkelen, neemt als eerste af bij het ouder worden — behoud ervan is cruciaal voor valpreventie en functionele onafhankelijkheid.
Cardiorespiratoire fitheid is rechtstreeks gelinkt aan cognitieve gezondheid en energie in het dagelijks leven. Hoe fitter je bent, hoe meer je kan doen – van wandelen tot bergen beklimmen.
Bewegen werkt preventief tegen chronische aandoeningen zoals diabetes, hartziekten en mentale problemen, en werkt vaak beter dan medicatie.
Regelmatige training beïnvloedt het immuunsysteem positief, helpt bij het reguleren van metabolisme, en ondersteunt zelfs hersenstructuren.
“De biologische leeftijd is iets dat echt leeft binnen Teamleader. De test bracht meteen bewustzijn en nieuwsgierigheid teweeg. Iedereen wist ineens waar hij of zij stond, een concreet en tastbaar startpunt.
Vanuit die nulmeting zijn we gestart met een traject op maat. Medewerkers kregen de vrijheid om hun eigen pad samen te stellen, op basis van gerichte keuzes en duidelijke content. Geen opgelegd programma, en net daarom zo motiverend.”
Interesse?
We nemen zo snel mogelijk contact met je op.