Kickstart
Wil jij écht werk maken van je gezondheid? Ons Kickstart traject helpt je om in slechts 4 weken een vliegende start te maken. Je boekt niet alleen resultaten, maar leert ook de vaardigheden om je gezonde levensstijl vol te houden. Samen leggen we een stevige basis, want uiteindelijk zijn we de optelsom van onze gewoontes! Na 4 weken sluiten we af met een eindevaluatie, inclusief een gedetailleerd rapport van je behaalde resultaten.
Wat kan je verwachten
Het Kickstart traject combineert de kracht van beweging en de juiste voeding dankzij een unieke samenwerking tussen TRACE en diëtiste Marthe. TRACE verzorgt jouw trainingen en metingen, zodat je fysieke doelen in het vizier blijven, terwijl Marthe voeding workshops en persoonlijke begeleiding biedt om je eetgewoonten blijvend te verbeteren.
Eenmalige screening
We starten met een uitgebreide voedings- en bewegingsanalyse om je doelen, motivatie en aandachtspunten in kaart te brengen. Dit omvat:
Onbeperkte deelname trainingen
Je doet onbeperkt mee aan onze 3on1 trainingen. Dit zijn kleine groepstrainingen met een geïndividualiseerd programma op basis van jouw screeningsresultaten. Elke training wordt volledig afgestemd op jouw niveau en doelen. Daarnaast kan je ook onbeperkt deelnemen aan onze groepslessen met keuze uit de Metabolic, Move of Boost trainingen.
Plan je trainingen zoals het jou uitkomt met meer dan dertig 3on1 trainingsmomenten en veertien groepstrainingen per week, beschikbaar op elk moment van de dag.
Wekelijkse voortgangsmetingen en voedingsbegeleiding
We volgen je vooruitgang op de voet met wekelijkse metingen van je lichaamssamenstelling en omtrek, inclusief bio-impedantie. Daarnaast heb je wekelijks een voedingsoverleg en kun je met al je vragen over voeding gemakkelijk terecht bij Marthe via WhatsApp. Zo bieden we toegankelijke en persoonlijke begeleiding.
Waarom kiezen voor Het Kickstart traject?
Snelle resultaten
Bereik zichtbare vooruitgang in slechts 4 weken.
Voeding op maat
Krijg persoonlijke begeleiding voor blijvende gezonde eetgewoontes.
Continu opvolging
Wekelijkse check-ins en metingen houden je op koers.
Wat is de prijs?
